〜梅雨の養生②〜胃腸に負担かけてる人、必見です!

前回は雨の日の不調の原因は、
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【湿邪】
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の影響によるもの、とお話しました。
(前回の記事はこちらこちら
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雨の日に不調になる人もいれば、
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何ともない人もいます。
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なんでーーー?💦💦💦
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それには、不調になる原因である【湿邪】を取り込みやすい体質があるのです、、!
.
それは、、


胃腸疲れ!!


.
乱れた食生活をしていると、

胃腸(東洋医学では脾胃という)が冷えて

体内に湿気が溜ると考えます。
.
それが梅雨で外からの湿気も重なり
体にさまざまな不調が生じます。
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もともと湿気が溜まっている体にさらに湿邪を取り込み、
.
余分な水分が溜まり
水毒、水滞となる、
そして不調が、、
.
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そんな不調から守るため
食事とツボ押し・お灸のセルフケア
お伝えします☆
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ご参考になさってください😊
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このジメジメした季節を
体調良く過ごせますように
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