冷え対策、風邪予防には○○を冷やさずに!

今日は1年でもっとも寒い日!
○○を冷やさずに⭐️

1年を24等分した二十四節気の
最後になる大寒(だいかん)。
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1年でもっとも寒いんだそう。
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名古屋、、めちゃ暖かくてお日様もでていた…☀️
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今年は暖冬なのでさほど寒くありませんが、冬真っ只中です。
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そして冷え冷えの患者さま、本当に多いです😭💦
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冷えの原因もいろいろありますが、
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予防として
『首』と付く場所はなるべく冷やさないようにお過ごしくださいね
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●首
●手首
●足首
●くびれ(腰まわり)
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冬なのに、足首丸見えの方、多いです😭見ていて寒い😵
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地元の富山では、冬はお日様がほとんど出なくどんより…
洗濯物も外では乾かないから部屋干し。
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(雪国あるあるだと思いますが)
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なので18歳から地元を出て太平洋側で暮らしていると、冬でもいい天気なので
冬ということを忘れてしまいます(笑)💦
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晴れれば『もう春!?』って勘違いするほど(笑)本当に心地よい❗️
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話がそれてしまいましたが、
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大寒を境に寒さも増してきて
体調を崩しやすく、
風邪やインフルエンザなども流行りやすいそう💦
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みなさま、『首』が付くところを冷やさないよう
暖かくお過ごしくださいね☀️
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