断食DAY

#糖新生ファスティング 昨日は断食dayでした!😊
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加えて今日の朝食まで断食で、
あと1時間ほどで回復食のお粥が待ってます♡
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もーさすがにお腹すいた🥺笑笑
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低血糖の症状(頭痛やだるさ、眠気、めまいなど)はそこまで強くなく、少しだるいくらいでした。
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昨日は断食dayだったにも関わらず、
朝から晩までみっちり仕事をしてしまった、、
(本当はアドレナリンが出ないようにゆるゆると過ごしてね!と言われてます…😭
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今日はその分ゆっくり過ごそうと思います🥺
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明日からは回復食で、またがっつり食べれます🥺💕楽しみ✨
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残り1週間がんばるぞーー‼️
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