春の養生〜パート②

前回は春の養生に良い、【肝のツボ】をご紹介しました!
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今回は、肝の気の巡りを良くするためには、
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●ストレスを溜めない、発散する
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●香りのある食材、酸味のある食材を食べる
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●柑橘系のアロマテラピーを嗅ぐ
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がおすすめです👍
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春になって
☑️わけもなくイライラ、怒りっぽい
☑️やる気が出ない
☑️目が疲れやすい
☑️首肩こり、頭痛が多い
☑️睡眠が良くない
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などの症状がある方、
症状は出てなくても予防としてもおすすめですよ☺️
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☆いろいろとほどほどにです☆

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