妊活に大切な亜鉛!

牡蠣食べ放題💕妊活に必要な亜鉛が豊富!
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旅の大きな目的である牡蠣食べ放題へ行ってきました!
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蒸し牡蠣、焼き牡蠣、牡蠣フライ、牡蠣の味噌汁、牡蠣ごはん、牡蠣の佃煮、、
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と牡蠣づくし😍
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一皿に15個くらい牡蠣が乗っていて、それを2人で3回おかわりしました☺️
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牡蠣には亜鉛、鉄、マグネシウム、ビタミンB12、ビタミンD
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妊活において大切な栄養素もいっぱいです
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●亜鉛
別名『セックスミネラル』と呼ばれているくらい、

生殖能力を高めたり、着床後の細胞分裂を促す働きがあると言われています❗️
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女性の場合、排卵や着床にかかわる様々なホルモンの合成や作用などに必要不可欠です
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男性の場合、男性ホルモン『テストステロン』の生成に必要な栄養素となります。

精子に元気を与える大切なミネラルです
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自分で焼く牡蠣小屋もいいなと思ったのですが、
煙のニオイや服が汚れると聞いていたので、お店でいただきました😊
ここのお店、室内でそして焼いてくれているので、かなり快適に牡蠣を思う存分楽しめました
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お腹いっぱい❤️

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