なつめを使ったグラノーラづくり体験行ってきました！🎶inららぽーと名古屋
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先日から当院で取り扱うことになった
【なつめチップ】を販売している
『棗専門店 なつめいろ @natsumeiro 』さん主催の
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『薬膳グラノーラでインナーケアMYグラノーラをつくろう』
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のイベントへ行ってきました！😊
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なつめには、
●鉄分
●亜鉛
●葉酸
など様々な栄養素が含まれています。
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東洋医学的にいうと、
●気を補う
●血を補う
これらの気や血を補うことは、
妊活にはもちろん、妊娠中、産後〜そして更年期の女性にも大切！✨
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なつめは女性の一生に寄り添える食べ物だなぁと
改めてしみじみ思いました✨
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あ！しかも美肌にも良いです💕
その証拠に、講師をしてくださった
なつめいろの清水さんのご年齢を聞いてビックリ！！！！
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お肌めっちゃキレイやった！！🙌
納得💕
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このグラノーラ自体は玄米を玉ねぎの出汁で炒ったものらしく、
それに細かくしたなつめを合わさったもの。
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ノンシュガーなのに、めちゃ美味しい✨
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そのグラノーラの中に入れるドライフルーツは、
自分の悩みの症状に合わせてチョイス✨
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私は、
●アーモンド
●クコの実
●黒大豆
をチョイス！（いつも食べてるドライフルーツたち！😆）
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めちゃ美味しいー⭐️
そして美味しく食べながら自分の体に合ったものなので、
体も喜びますね！
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なつめ、おすすめです💕
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作ったグラノーラ、欲張りすぎて、入れすぎてパンパンで混ざらんかった、、(笑)
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