知っていますか？？👍
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これまでも免疫についていろいろ書いてきましたが、
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生活習慣や食事、セルフケアなど、
自分の意識次第で高められるんです😊✨
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特に大切なのが、【食事】になります‼️
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なぜ大切かというと、
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免疫細胞の70%は
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【　腸　】
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で作られているんです‼️
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つまり、
私たちが口にした食べ物や飲み物によって
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免疫力が高まるのか・低くなってしまうのか
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大きく変わってくるんです‼️
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だって、
【私たちの体は
食べたものでできている】
んですからねー😊✨
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では何に気をつけたらいいのか？？
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次回お届けしますので
お楽しみに〜💕
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