#糖新生ファスティング

昨日から2度目の挑戦スタートです

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デトックスして体を変えたい！

痩せたい！

きれいになりたい！

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いろんな思いで3ヶ月ぶり2度目のファスティングはじめます笑

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1週間の準備食

1日半の断食

1週間の回復食

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という流れでやります。

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準備食&回復食といっても、

結構がっつり食べれます

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ですが、

食べちゃダメ、摂っちゃダメな調味料など決まり事が多いので、

同じような食事メニューになっちゃいますが(笑)

できる中で楽しんで食べようと思います

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がんばるぞーーー

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#ファスティング

#体質改善

#ホルモン免疫栄養学

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