体質改善のお話

【体質改善や食に役立つ情報を発信していきます!】(ゆるゆると)
11月に入りましたね!
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さて、これからは【食】や【体質改善】などについても、お役立ち情報を発信できたらと思います☆
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(月初めって新しいことするには良いですよね♬)
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私は妊活をしている方へ、鍼灸というツールを使って、体質改善できるようにサポートさせていただいています。
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この【体質改善】
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『鍼灸(代替療法など)を受けていれば体質改善』する。
と思っている方も多いと思います。
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間違いじゃないけれど、本当にそれだけでガラッと変わるのか…?
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鍼灸(代替療法)はあくまで、
【変えるのをサポートする】ことであって、100%変えることは正直難しいです。
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なぜなら、今体に出ている不調やお悩みは、あなたがこれまでしてきた(している)過ごし方や食べ物などによって作られているからです。
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例えば、鍼灸(代替療法)を受けているけれど、
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・食事はコンビニや外食、甘いお菓子や冷たい飲食が多い。
・運動はほとんどしない。
・湯船には浸からずシャワーのみ。
・ストレスだらけ。
・睡眠が十分じゃない。
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…など、、それで本当に変わりますかーーっ?(o´罒`o)
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例えば、『綺麗に痩せたいです』と言っているのに、お菓子食べて運動しないでゴロゴロして…
…痩せますか?(笑)みたいな!!
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(ひぃぃぃー耳が痛いですよねぇ(笑)
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それと同じように、
まずは、ご自身の生活習慣に目を向けてみましょう☆
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逆を言えば、生活習慣の改善+鍼灸(代替療法)をすれば、かなり改善は見られるはずですよ♬
(効果の感じ方には個人差がありますが)
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でもそれこそが、【根本的な体質改善】だと思います。
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そしてそれは、目の前の症状や悩みの改善だけでなく、
この先の【不調を防ぐ】(未病を防ぐ)ことにも繋がりますよ!
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長い目で見て、しっかり体質改善しませんか?
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ちなみにこの本は細川モモさんのLUVTELLI(ラブテリ)。栄養などのこと詳しく書いてあり面白いです。
数年前に買って、また読み直しています!またご紹介します☆
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