【むくみや整腸作用も!】
桃の季節ですね。
患者さまから、長野のお土産で桃をいただきました!!
そしてその2日後いつもお世話になっている、山梨県にある鍼灸サロン なごみうさぎ様からのお中元で桃をいただきました!
ダブルでいただけるとは、、、!!
本当にありがとうございます!!
桃は大好きなので、本当に本当に嬉しいです!
さて、桃には様々な効果効能があるんですよ(*^^)v
知っていましたか??
・むくみ…カリウムが豊富。
・整腸作用…食物繊維が豊富。
・夏バテ予防…カリウムやクエン酸が豊富。
・血行促進に…ポリフェノールの一種、クマリンが抗酸化作用と抗血液凝固作用にて。
・美肌作用…クマリンの抗酸化作用と、ビタミンEが豊富。
などなど嬉しい効能がありますよ!
夏は水分もよく摂るうえに、クーラー冷えなどで血行不良やむくみ、そして夏バテ、、
となりやすいので、桃はピッタリですねヽ(*゚∀゚*)ノ
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