皆さま、今日でGWも終わりましたね！

連休中は、リフレッシュできましたか？

でも、たくさん食べ過ぎちゃったり、

たくさん歩き過ぎて足が疲れちゃったり、

していませんか？

そんなときにおススメのツボをご紹介します☆

【足三里（あしさんり）】

ひざ下の外側にあります。

お皿からスネに向かって指4本分下のところから、外側に約指2本分のところです。

押してみて、『ズーン』と痛気持ちいいと感じるところが、ツボになります。

【足三里の効果】

・足の疲れ。

・むくみ。

・胃腸の調子を整える。

・倦怠感。

・体を元気にします。

（※写真は太く汚い足ですみません！！泣）

余談ですが、『奥の細道』で有名な、松尾芭蕉が旅に出る前にお灸をすえていたとも言われています！

なので、昔から足の疲れを取るなら足三里と言われていたんですよー！

ツボは、指で押すのもいいですが、私はお灸がおススメです(*´∨`*)ﾉ（ま、鍼灸師ですからね(笑)

お灸の熱とヨモギの成分で（お灸はヨモギでできています！）

血流を良くし、免疫も高まり、

さらにツボの効果もさらに高まり、一石二鳥です♬

レッツ！ツボ押し&お灸♬

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