私のおやつは、コレ！
【なつめ】⭐️
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【なつめ】には、
●鉄分
●葉酸
●亜鉛
●カリウム
など、嬉しい栄養素が含まれています😊
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特に妊活中さん、妊娠中さんにとっても必要な栄養素❗️
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日常的に、
甘いおやつばっかり食べていませんか？
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チョコレートやクッキーばっかり食べていませんか？
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スナック菓子ばっかり食べていませんか？
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【食べたもので私たちの体は作られます❗️】
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たまに食べるぶんには良いかなと思いますが、
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日常的に食べてるのならば、
見直しが必要です❗️
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でも、栄養素が足りないがゆえに、
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チョコレートやお菓子を欲している場合もあります😭💦
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このお話も話せる範囲でまたお伝えしたいなと思います😆
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とりあえず、なつめ、
ほんのり甘さもあっておすすめです😆💕
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