セルフケアアドバイス

根本的に体質改善をするためには、施術を受ける以外にセルフケアも大切だと考えております。

●セルフお灸
一人ひとりの体質に合ったツボ、体調や生理周期、体外受精の採卵、胚移植周期などに合わせてお伝えします。

●生活習慣、食べ物、ストレッチなど・・・
私たちの体は、口にするもの(食べ物・飲み物)によって作られ、また生活習慣(睡眠、運動、ストレスなど)などによってとても影響されています。
鍼灸治療でできることは、”体質改善のお手伝い”です。
血流を良くしたり、自律神経やホルモンバランスを整えるよう働きかけます。
そして妊娠しやすくするだけでなく、妊娠中、赤ちゃんが快適に過ごせるような環境づくりを妊娠前から準備していくことがとても大切です。
しかしながら、飲食物が適当だったり、運動不足、睡眠不足、さらにはストレスでガチガチ、、、
こんな状態、想像してみてください。赤ちゃんは来たいと思うでしょうか。

根本的な体質改善をしていくためには、普段の生活の見直しもとても大切になってきますよ。

それらを含めたアドバイスやセルフケアを随時お伝えしております。